예뻐지는:)
● 이뻐지는이야기※ 루테인 복용(눈건강)
레몬조화
2021. 1. 15. 07:34
안녕하세요-:)
휴대폰과 컴퓨터 사용은 현대인들에게는 피할 수 없는 부분이죠ㅠㅠ)
저도 휴대폰은 하루종일 손에 쥐고 지내는 것 같습니다.
업무와도 연관되어 있다보니 폰을 놓고 컴퓨터 안보기란 정말 힘들어요.
루테인은 눈에 존재하는 일종의 색소로
체내 합성이 안돼서 반드시 섭취해야 하는 영양소에 하나입니다.
노화가 되면서 황반부에 변화가 생겨 시력 저하 같은 문제가 생기기도 하는데요~
루테인을 꾸준히 섭취함으로써 이런 황반변성을 어느정도 막아주는 것을 기대할 수 있다고 하더라구요.
그래서 눈이 안좋아져서 먹는게 아니라 미리 섭취해야 하는 필수 영양소란거죠!
눈 건강이 우리 일상에 얼마나 큰 영향을 미치는지는 다 아실거예요~
여러가지 제품이 나와있지만 제가 추천드릴 제품 링크걸고갑니다.
루테인은 위장에서 기름 성분과 섞였을 때 좀 더 제 역할을 한다고해요.
식후에 드시는게 가장 좋고 기름기 있는 음식을 섭취하신 후 드시는 것이 가장 좋다고 하니 참고하세요.
식전에 먹으면 위장장애를 일으킬 수 있으니 기름기 없는 음식을 드셨더라도 식후에 드시는걸 권장합니다!
비교해서 알맞은 제품을 선택하시기 바랍니다.
※유한 루테인
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