예뻐지는:)
※다이어트 간식 추천
레몬조화
2021. 1. 15. 00:13
안녕하세요:)
다이어트는 365일 우리의 숙제죠~
저도 항상, 매일 다이어트중이랍니다^^
다이어트 할 때 정말 힘든게
운동보다 저는 식단이라고 생각해요.
닭가슴살도 달고 살아야 하고(너무나 물리는 닭가슴살),
칼로리 낮은걸로 찾아 먹어야하구.
기본적으로 먹던게 있으니 먹는걸 참기가 너무 힘들더라구요.
그래서 저는 칼로리가 낮고 당이 낮은 간식거리로 검색해서
입이 심심할 때, 군것질이 땡길 때 먹어주었습니다.
찾아보니 기존에 우리가 먹던 제품을 대체할 수 있는 것들도 많더라구요.
예를 들어 설탕 대신 스테비아. 이렇게요.
초콜렛도 당과 칼로리가 낮은 비건 초콜렛도 많더라구요.
같은걸 먹고 같은 맛이 나는데 훨씬 더 칼로리와 당이 낮은 제품으로 바꿔준다면
군것질을 아예 끊지 않으면서 다이어트가 가능합니다.
제가 다이어트할 때
먹었던 간식 링크걸고갑니다^^
참고하셔서 입맛에 맞는 제품으로 골라서 드셔보세요~
앞에서도 말씀드렸지만
다이어트는 평생의 숙제입니다.
단기간에 빼려면 몸이 상할 수 있으니
시간은 길게 잡고 천천히 운동도 조금씩 병행하면서
다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다.
※닥터리브 곤약젤리
※옐로욜로 카카오칩
※자연공유 곤약쫀드기
#다이어트 #다이어트간식 #칼로리낮은음식 #다이어트군것질 #군것질 #군것질거리 #다이어트간식추천 #칼로리낮은음식추천